“Quien mira hacia fuera sueña,quien mira hacia dentro despierta”
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso de crecimiento enfocado en el bienestar integral de la persona y sus relaciones. El camino es el autoconocimiento, ampliar la visión de nosotr@s mism@s y del mundo que nos rodea. Nos facilita una mejor gestión emocional y los cambios internos necesarios para una vida más plena y auténtica.
¿Cómo puede ayudartela psicología y terapia Gestalten tu vida?
- Superar la ansiedad, la depresión u otros estados de malestar emocional.
- Aprender a gestionar las emociones de manera más sana y equilibrada.
- Resolver conflictos internos o en las relaciones con los demás.
- Acompañamiento en momentos vitales difíciles o de cambio.
- Reforzar la autoestima y la confianza personal.
- Desarrollar estrategias y recursos para afrontar los problemas del día a día.
- Aceptar la realidad y reconocerse a uno mismo en un nivel más profundo.
- Mejorar los vínculos interpersonales y construir relaciones más sanas.
- Potenciar el autoapoyo y la capacidad de sostenerse a uno mismo.
- Ampliar la conciencia y asumir la responsabilidad sobre la propia vida.
¿Cómo son las sesionesde psicoterapia en El Escorial y Madrid?
La primera sesión es gratuita y tiene como fin que se dé un primer contacto, en el que nos conozcamos, puedas exponer tu demanda, veamos los objetivos y el encuadre con el que vamos a trabajar.
La frecuencia de las sesiones es semanal, pudiendo variar según las necesidades y el avance del proceso.
La duración del proceso es variable según la demanda. A veces la necesidad se refiere a un bloqueo concreto y otras veces el proceso requiere de una mayor profundidad donde se abarcarán diferentes aspectos de la vida de la persona.
¿Qué es unproceso terapéuticoy cómo se trabaja?
En un proceso terapéutico se produce un cambio de mirada hacia el interior. A través de la psicoterapia realizamos un viaje que comienza atendiendo aspectos cotidianos de la vida. Poco a poco vamos aprendiendo a conocernos, aceptarnos y querernos tal y como somos. Al mismo tiempo desarrollamos estrategias y recursos que nos brindan la oportunidad de una vida más plena con vínculos sanos y satisfactorios.
Trabajamos, no tanto para cambiar nuestra manera de ser y actuar, sino para aumentar la conciencia de lo que somos y poder abrazarlo, lo cual posibilita el cambio espontáneo. En el camino nos encontramos con bloqueos emocionales que a lo largo de nuestra vida se han ido produciendo, esto puede resultar doloroso y al mismo tiempo liberador.
El trabajo se realiza siempre desde el presente, procurando la integración de los diferentes centros: mental, emocional e instintivo. Para ello damos espacio a la expresión corporal y emocional sin juicio, como una manera de mostrarnos reales ante nosotr@s mism@s.
Testimonios
P. 54 años
Patricia me enseñó a creer en mí y a actuar en la vida sin rencores y sacando al máximo lo bueno de todo.
T. 25 años
Pase una dura etapa con ella, pero gracias a su profesionalidad recuperé mi vida.
Susana Martín
Destacaría de Patricia su sensibilidad, esa parte amorosa que hay en ella y con ganas de transformar, de mejorar y de reconciliar y por supuesto su tenacidad y su voluntad. Tres pilares muy interesantes al ser convinados.
A. 23 años
El proceso terapeutico que realicé con Patricia me ayudó a estar en contacto con mis emociones y a comprenderlas. Hoy me conozco más y me trato mejor, estoy muy agradecido por sentirme una persona más plena, con recursos para afrontar la vida y en definitiva, más feliz.
M. 35 años
La terapia con Patricia me ayudó mucho a entender mi ansiedad y a relacionarme mejor conmigo misma. Me sentí escuchada desde el primer día.
Liliana Delgado
Patricia es una persona sincera y autentica en la que se puede confiar. Es fuerte y tiene un don para escuchar y hacer devoluciones muy útiles. A su lado me he sentido vista y comprendida; he podido abrirme sabiendo que no me juzgaría y que sabría sostenerme y acogerme. Es fácil sentirse tranquila y segura a su lado ya que crea un ambiente cálido y de confianza. Es una gran profesional capaz de acompañar a las personas con mucho amor y respeto.
J. 58 años
David me ayudó a ver con claridad patrones que repetía en mis relaciones. Me senti a gusto desde el primer dia. Gracias a la terapia que hice con el me siento mejor y me conozco mas.
L. 42 años
Patricia me acompañó en un momento muy difícil de mi vida. Estare siempre agradecida dado que al acabar el proceso sentia que la manera de enfrentar mi vida era distinta.
M y C 31 años
David nos acompaño en un momento familiar y de pareja muy difícil, fue honesto y directo en trasladarnos lo que observaba y nos facilito un espacio para mejorar nuestro vinculo.
C. 29 años
Con Patricia he podido trabajar temas personales que llevaba años evitando. Es una profesional muy sensible y respetuosa.
C. 46 años
Gracias a la terapia con David puede superar un duelo y salir adelante después de un tiempo en el que me sentía atascado y cada vez mas deprimido.
